今天我們要說的是維生素D。維生素D是一種脂溶性維生素，為一組具有抗佝僂病作用，結構類似的固醇類衍生物總稱。最主要的是維生素D3（膽骨化醇、膽鈣化醇）、維生素D2（骨化醇）。維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。維生素D還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用。一般成年人經常接觸日光不致發生缺乏病，嬰幼兒、孕婦、乳母及不常到戶外活動的老人要增加維生素D供給量到每日10μg（相當于400國際單位）。缺乏維生素D兒童可患佝僂病，成人患骨質軟化癥。由此可見，補充維生素D是很重要的。由廣州長生康生物科技有限公司生產的鈣加維生素D3軟膠囊，鈣加維生素D咀嚼片以及維生素A加D軟膠囊都可以很好地滿足我們每日需要補充的維生素D。